Kontakt
Dr. Markus Trouet
Zahnärztliche Schlafmedizin

Hilfe gegen Schnarchen und Schlafapnoe

Was hilft gegen nächtliches Schnarchen?
Nächtliches Schnarchen raubt nicht nur dem Partner den Schlaf. Es kann auch die Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Schnarchenden stark beeinträchtigen. Erfahren Sie jetzt, wie die Zahnmedizin gegen Schnarchen und die gefährliche Schlafapnoe helfen kann!
Flyer Schnarchschienen herunterladen
GRATIS-Ratgeber für Betroffene

"Hilfe bei Schnarchen und Schlafapnoe"

In diesem kostenlosen Ratgeber erfahren Sie,
  • was die wahren Ursachen von Schnarchen und Schlafapnoe sind
  • wie beide Ihre Gesundheit gefährden können
  • was Sie selbst gegen Schlafstörungen tun können
  • wie wir Ihnen gegen Schnarchen und Schlafapnoe helfen können
Jetzt kostenlos abrufen:
Ratgeber herunterladen
Patientenratgeber "Hilfe bei Schnarchen und Schlafapnoe" von Zahnarzt Dr. Markus Trouet, Kelkheim

Wodurch wird Schnarchen verursacht?

Anatomische Gründe
Schnarchen entsteht, wenn die Atemwege während des Schlafens teilweise blockiert sind. Dies passiert oft, weil sich die Muskulatur im Hals und Rachen entspannt, was den Luftfluss behindert. Dabei vibrieren die weichen Gewebe, wie der Gaumen und das Zäpfchen, und erzeugen das charakteristische Schnarchgeräusch.
Was das Schnarchen begünstigt
Faktoren, die Schnarchen fördern, sind unter anderem Übergewicht, Alkoholkonsum vor dem Schlaf, Schlafen auf dem Rücken und verengte Nasengänge. Auch besondere anatomische Merkmale, wie ein vergrößerter Gaumen oder Zungengrund, können eine Rolle spielen.
Mehr Männer als Frauen
Etwa 40% der Männer und 20% der Frauen schnarchen regelmäßig, und damit sind viele Menschen von diesem Phänomen betroffen. Das Schnarchen kann nicht nur den Schlaf des Betroffenen, sondern auch den seiner Partnerin oder seines Partners beeinträchtigen.
Ursachen für Schnarchen

Mögliche Folgen des Schnarchens

Nächtliches Schnarchen kann die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Betroffene erleben oft unruhigen Schlaf, was zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am nächsten Tag führt. Schlafmangel kann die geistige Leistungsfähigkeit verringern und die Entscheidungsfindung erschweren.
Zudem kann Schnarchen ein Hinweis auf Schlafapnoe sein, eine ernsthafte Schlafstörung, die langfristig die körperliche Gesundheit beeinträchtigt (siehe unten).
Auch die emotionale Balance kann durch Schlafmangel gestört werden, was Reizbarkeit und Stress zur Folge haben kann. Es ist wichtig, die Ursachen abzuklären und gegebenenfalls medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ein Mann sitzt am Laptop, hält seine Brille in der Hand und reibt sich mit geschlossenen Augen die Nasenwurzel.

Gesundheitsrisiko Schlafapnoe

Die Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer wieder aussetzt. Diese Atemaussetzer können zwischen einigen Sekunden und mehreren Minuten andauern und mehrmals in der Nacht auftreten. Mögliche gesundheitliche Folgen der Schlafapnoe:
  • Erhöhtes Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall
  • Ständige Müdigkeit und Erschöpfung am Tag
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Höheres Unfallrisiko bei der Arbeit und im Straßenverkehr
  • Verschlechterte Stimmung und gesteigertes Risiko für Depressionen
  • Potenziell erhöhtes Risiko für Diabetes
Wenn Sie vermuten, an Schlafapnoe zu leiden, sollten Sie sich untersuchen lassen, um die Symptome abklären zu lassen und gegebenenfalls eine passende Behandlung zu erhalten.
Ein junger Mann mit schmerzverzerrtem Gesicht hält sich mit der Hand die linke Brustseite.
Risiko Herzinfarkt

Wie wir Ihnen helfen können

Schnarcherschienen
Wir setzen spezielle Schnarchschienen ein, um Ihre Atemwege während des Schlafs offen zu halten. Diese sog. Unterkieferprotrusionsschienen werden individuell für Sie angefertigt und sorgen dafür, dass Ihr Unterkiefer und Ihre Zunge in einer Position bleiben, die das Schnarchen reduziert und bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe hilft.
Persönliche Beratung
Im persönlichen Beratungsgespräch nehme ich mir die Zeit, Ihre Bedürfnisse genau zu verstehen. Ich passe die Schiene so an, dass sie sowohl bequem ist als auch effektiv wirkt. Sollte es nötig sein, arbeite ich eng mit Schlafmedizinern zusammen, um für Sie die bestmögliche Behandlung zu gewährleisten.
Zögern Sie nicht, einen Termin zu vereinbaren, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Ihnen helfen können, wieder erholsam schlafen zu können.
Ihr Dr. Markus Trouet
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Zahnärztliche Schlafmedizin

Mitglied Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin
Schnarcherschiene
Schnarcherschiene

Häufige Fragen zu Schnarchen und Schlafapnoe in Kelkheim

Wie kann eine Schnarcherschiene helfen?

Eine Schnarcherschiene – auch Unterkieferprotrusionsschiene genannt – wird individuell für Sie angefertigt und während des Schlafs getragen. Sie positioniert den Unterkiefer leicht nach vorne, wodurch die Atemwege im Rachenbereich geöffnet werden. So kann die Luft ungehindert fließen, das Flattern der Weichteile wird reduziert und das Schnarchen nimmt deutlich ab. Bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe ist die Schiene eine gut verträgliche und wirksame Alternative zur CPAP-Maske.

Für wen ist eine Schnarcherschiene geeignet?

Eine Schnarcherschiene eignet sich grundsätzlich für Erwachsene, die regelmäßig schnarchen und/oder an leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe leiden. Sie ist besonders dann eine gute Wahl, wenn eine CPAP-Maske abgelehnt oder nicht gut vertragen wird, oder wenn das Schnarchen den Partner beeinträchtigt. Im persönlichen Beratungsgespräch prüfen wir, ob Ihre individuelle Situation eine Schnarcherschiene sinnvoll macht. Gegebenenfalls arbeiten wir eng mit Schlafmedizinern zusammen, um die optimale Therapie zu finden.

Was ist der Unterschied zwischen Schnarchen und Schlafapnoe?

Schnarchen entsteht durch das Vibrieren von Weichgewebe im Rachen bei eingeschränktem Atemfluss – es ist lästig, in leichter Form aber nicht gefährlich. Schlafapnoe hingegen ist eine ernsthafte Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs wiederholt vollständig aussetzt, manchmal für mehrere Minuten. Diese Atemaussetzer senken den Sauerstoffgehalt im Blut und belasten Herz und Kreislauf erheblich. Langfristig erhöht eine unbehandelte Schlafapnoe das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes.

Welche Gesundheitsrisiken hat unbehandelte Schlafapnoe?

Unbehandelte Schlafapnoe ist kein bloßes Komfortproblem – sie ist ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko. Die nächtlichen Atemaussetzer führen zu chronischem Sauerstoffmangel, der das Herz-Kreislauf-System dauerhaft belastet. Es besteht ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Vorhofflimmern und Bluthochdruck. Zudem steigt das Unfallrisiko erheblich, da ständige Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen. Eine frühzeitige Behandlung kann diese Risiken deutlich reduzieren.

Wer behandelt Schnarchen und Schlafapnoe in Ihrer Praxis?

Zuständig ist Dr. Markus Trouet, der Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Zahnärztliche Schlafmedizin (DGZS) ist. Er verfügt über vertiefte Kenntnisse in der zahnärztlichen Schlafmedizin und arbeitet bei Bedarf eng mit Schlafmedizinern zusammen, um für Sie die bestmögliche Therapie zu gewährleisten. Im persönlichen Beratungsgespräch nimmt er sich die Zeit, Ihre Situation genau zu verstehen und die Schiene optimal anzupassen.

Wie wird eine Schnarcherschiene angefertigt?

Die Anfertigung beginnt mit einer gründlichen zahnärztlichen Untersuchung und der Aufnahme Ihrer individuellen Kiefermäße – heute in vielen Fällen per digitaler Abformung, ganz ohne unangenehme Abdruckmasse. Auf dieser Grundlage wird die Schiene präzise auf Ihre Anatomie abgestimmt. Nach der Anpassung folgen Kontrolltermine, um die Schiene optimal einzustellen. Eine gut angepasste Schiene ist komfortabel zu tragen und macht sich im Schlaf kaum bemerkbar.